O  정답입니다



알코올은 우리 뇌를 억제하는 기능을 함으로써 잠이 오는 경우도 있습니다.  특히 쌓여진 스트레스를 풀어주어 긴장된 뇌를 이완시켜 주기 때문에 잠들기도 쉽습니다.
하지만 알코올을 섭취하고 자게되면 수면구조상 얕은 잠에 머물게 될 확률이 높습니다.           
술을 마시고 나면 코골이나 수면무호흡이 많이 나타나게 되어 깊은 잠을 못 자고 자주 깨게됩니다.  알코올이 수면제보다 나쁜 또 다른 이유는 자는 동안 알코올이 간에서 분해되면서 그 농도가 줄어들고, 뇌를 억제해서 잠을 자게하는 기능이 줄어들기 때문입니다.
가장 나쁜 것은 알코올이 간 기능을 떨어뜨리고 심장 근육에 악영향을 준다는 것입니다.             알코올은 뇌세포를 파괴해 기억력을 떨어뜨리고, 술에서 깬 후에 기분이 나빠질 수도 있어서     수면제보다도 더 안좋다고 보는 것입니다.


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