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수면의 비밀
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매트리스 맞추기
인생의 1/3, 매일 8시간 함께하는 매트리스 인체는 수면을 통해 휴식, 성장, 재충전을 하기 때문에 렘 수면과 논-렘 수면을 모두 거치는 완벽한 숙면을 하는 것이 좋습니다.
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관리자
2017-08-15
조회
558
공지
몸과 마음의 건강한 활동을 돕는 '숙면'
생활을 더욱 활기차게 만드는 차원 높은 수면 숙면이란 정해진 시간에 쉽게 잠이 들어 정상적인 수면 구조(밤 사이에 깨지 않고 아침까지 편안하게 자는 것)를 유지하는 것입니
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0
관리자
2017-08-15
조회
620
공지
내 하루를 좌우하는 잘못된 수면 자세
자연스러운 수면 자세를 통한 피로 회복 보통 수면 시간은 하루 일과 중 1/3 정도를 차지하며 하루의 마무리와 새로운 하루를 시작하는 시간입니다. 바른 수면 자세는 각종 근
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관리자
2017-08-06
조회
1229
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